당뇨병 초기증상 10가지 알고 계신가요?

눈이 침침하고, 평송와 다르게 목마름, 허기짐이 심하신가요? 이는 당뇨병의 초기 증상일 수 있는데요. 최근 당뇨병은 20대와 30대에서도 많이 발생되는 질병인만큼 어리다고 방심해서는 안됩니다. 이 글을 통해 당뇨병 초기증상 10가지를 살펴보시고, 만약 의심된다면 당뇨에 좋은 음식으로 관리해보시기 바랍니다.

당뇨병 초기증상

아래의 10가지 증상은 당뇨병 초기에 나타날 수 있는 대표적인 증세라고 합니다. 여러 증상이 동반적으로 나타난다면 꼭 병원에 방문해보시기 바랍니다.

1. 허기짐

당뇨병 초기증상으로 허기짐이 있어요, 당뇨병이신 분께서는 음식물 섭취만으로는 충분한 영양소을 얻지 못해요. 당뇨병 증상이 있어 지나치게 당분을 내보내는 경우 몸 내부에서 에너지원으로 활용되어야 하는 포도당도 배출 되어버리죠. 이렇게 포도당이 에너지원으로 활용되지 못하게 되기 때문에 정상인들 에 비해 쉽게 허기짐을 느낄 수 있습니다.

2. 시력 이상 증세

혈당 수치가 증가하면서 수정체에 액체가 형성되는 경우에는 근시 그리고 시력 감소 등 시야 이상 증세가 생길 수 있어요. 그래서 혈당 수치의 갑작스러운 변화는 눈의 근육이 이를 적응하지 못하여 초점이 잘 안 맞는 경우도 있어요. 따라서 흔하게 발생하는 합병증으로 당뇨성 망막병증이 있어요.

3. 가려움증

당뇨병 초기증상으로 미열에 의한 가려움증은 혈당이 조금 올라가 피부의 면역 체계가 떨어져 가려움증을 일으킬 수 있는데 피부가 민감한 사람은 증세를 자각할 수 있고 가려움증이 일시적이고 식후에 재발한다면 고혈당이나 당뇨병을 의심할 수 있습니다. 피부의 면역 체계가 떨어져 있으므로 가려움을 느끼기 더 쉽습니다.

4. 갈증

생활하다보면 갈증을 느끼는 것은 자연스러운 증세가예요. 그러나 당뇨병 초기증세는 조금 다른데요 혈액에 지나치게 당이 있을 경우 이를 없애기 위해 신장이 작용해 잦은 요의를 느끼며 이로 인해 인체 내에 수분을 더 빨리 잃게 됩니다. 계속 수분을 배출해서 시간이 흐름에 따라 탈수 증세가 발생하고 평소에 비해 심각한 갈증을 느낄 수 있습니다. 별다른 움직임이 없는데도 화장실을 주기적으로 가며 갈증을 느낀다면 당뇨병을 생각해볼 필요가 있습니다.

5. 손 발 저림

뇨병 환자의 혈액 내부에는 포도당의 농도가 높아서 혈액 자체의 점성이 매우 높은 편이라고 합니다. 그렇므로 혈액 순환이 잘 이루어지지 않고, 각 세포에 산소와 영양의 공급이 잘 전달되지 않기 때문에 손발 저림 그리고 떨리는 증세가 확인될 수 있어요.

6. 염증 증가

당뇨병 초기증상으로 염증이 증가해요. 당뇨병이라면 혈당 수치가 증가되어서 면역력이 불안정해지고 면역력이 비정상적으로 작동하게 됨으로 박테리아와 바이러스에 의해서 감염이 발생하기 쉬워 염증이 빈번하게 생길 수 있다고 해요. 그래서 당뇨병 환자의 신체에 혈당이 자연적으로 높아지면 염증이 계속하여 인체에 남게 된다고 해요. 때문에 신체에 염증이 생기고 사라지는 데에 오랜 시간이 걸릴 수 있다고 해요.

7. 체중 감소

당으로부터 충분한 에너지를 얻을 수 없다고 하며 지방의 근육을 태워서 에너지를 얻므로 체중이 감퇴되게 돼요. 그래서 체중이 많이 빠질 때에는 3개월에 10kg가량 감퇴되게 되는 경우도 있어요. 그리고 당뇨가 발생된다고 하게되면 별다른 관리를 안 해도 체중이 감퇴되는 경우가 있어요.

8. 잦은 소변

잠을 자다가 소변을 보는 야뇨와 하루 7,8번 이상 주기적으로 소변을 보는 빈뇨의 경우 당뇨병의 초기 증상으로 볼 수 있으며 혈당이 지나치게 상승하다 보면 우리 몸이 당분을 배출하기 위해 배뇨를 주기적으로 하는 것이기 때문에 주기적으로 소변이 마렵다는 것은 당뇨병을 의심할 수 있으므로 이러한 경우 소변검사를 통해 당뇨병 진단을 받게 돼요.

9. 집중력 감소

당뇨병이 생기면 에너지의 근원이 되는 당 함량이 몸 속에 흡수되지 않고 빠져나가면서 모든 일에 집중력이 감퇴하고 심각한 피로감을 느낄 수 있어요. 회복력과 면역 체계가 감퇴하게되면 합병증도 생길 수 있으기 때문에 초반에 관리를 잘해야 합니다.

10. 피부 건조

평소에는 피부가 건조하지 않지만, 더욱 피부가 건조해지는 것을 느끼고 있으면, 당뇨병 시작단계 증세를 체크해야 합니다. 특히나 겨울철이 아닌 여름철이나 보습이 잘 되는 계절에도 피부가 건조해지는 것을 느낀다면 당뇨병 초기 증세를 충분히 체크해서 전문기관에 방문하시는 것을 권장드려요. 당뇨병이 앓게 되면 순환기의 문제가 생기면서 수분이 부족해지고, 피부가 건조해져요. 그렇므로 건조한 피부는 당뇨병 증상 중 한가지이라고 합니다.